Konsumu lis mutin ho banin ben wanhira kabun mamuk

55

Lis mutin mak ingridiente nebe sempre utiliza iha cuzina. Lis mutin laos deit halo hahan sai gostu, maibe mos iha kbiit atu kura moras oin oin.

SALVIO ONLINE – Lis mutin sei fo vantajen barak ba ita nia saude wainhira han matak deit.

Lis mutin bele hatun tensaun aas no kolesterol, bele prevene moras kardiaka koronaria, no atake kardiaka.

Alem nee, lis mutin mos bele ajuda halo kontrole ba sintomas husi moras diabetes no seluk seluk tan. Lis mutin bele hadiak imunidade no ita nia isin nia abilidade atu hasai veneno/toxinas husi ita nia isin.

Oinsa Konsumu Lis Mutin?

Dalan diak liu atu konsumu lis mutin mak han matak deit. Kua halo kiik oan no tuku rahun tiha depois husik too mais ou menus minutu 15 antes konsumu.

Lis mutin fo rezultadu diak liu kaundu konsumu wainhira kabun mamuk, tamba se karik kabun bosu hela mak konsumu tan lis mutin, sei iha difikuldade atu prosesa no absorve nutriente husi alimentu nee.

Maneira konsumu Lis muntin ho Banin Ben

Maneira diak atu konsumu lis mutin ho banin ben mak: Kua lis mutin halo kiik oan ho kuantidade naton no kahur ba banin ben kanuru isin ida.

Se karik konsumu kombinasaun nee lor loron, ita sei sente forte no saudavel liu tan. (fonte:mylifestyle)

FO KOMENTARIU